Ein erholsamer Urlaubstag kann mit einem wohlriechenden Aromabad und einer Gesichtsmaske beginnen. Untermalt wird der Wellnesstag durch eine Musik-CD mit Meeresrauschen oder Waldgeräuschen. Wer mag, kann eine reichhaltige Kurpackung auf die Haare auftragen. An diesem Tag kann man sich einmal selbst verwöhnen und den Abend mit einem schönen Abendessen im Lieblingslokal beenden.
Sauna wird oft mit Wellness verbunden. Entspannendes Nichtstun tut der Haut und der Seele gut. Doch hier macht es die Regelmäßigkeit. Wer sich dem Schwitzen öfters aussetzt, der steigert die Abwehrkräfte des Körpers. Diese Art von Entspannen macht Spaß und ist belebend.
Hektik und Stress sind in unserem modernen Leben ganz normal geworden. Nach einem anstrengenden Arbeitsalltag geht es im Privatleben genauso weiter. Manchmal reicht es schon, am Abend ein erholsames Bad mit duftenden Essenzen zu nehmen. Die Strapazen des Alltags kann man so hinter sich lassen. Ein Wellnessbad entspannt die Nerven und auch die Muskulatur. Ätherische Pflanzenöle sind wie Balsam für die Seele. Eine stimmungsvolle Gestaltung des Badezimmers kann zusätzlich eine entspannende Wirkung haben.