Es ist wichtig, gesund und bewusst zu essen, wenn Sie abnehmen wollen, gut aussehen möchten oder sich einfach wohlfühlen wollen. Es ist auch gar nicht so schwer, wie Sie vielleicht glauben. Wenn Sie gesund essen, fühlen Sie sich besser, haben viel Energie, nehmen ab, schlafen gut und haben keine Bauchschmerzen. Sie essen mehr frisches Obst und Gemüse und so nehmen Sie mehr Vitaminen zu Ihnen. Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes und sehen besser aus.
Sie wollen bestimmt keine genetisch erzeugten Produkte essen oder Gemüse und frisches Obst essen, das mit Kunstdünger gezogen wird. Es kann sein, dass Sie Pflanzenschutz mit chemischen Spritzmitteln ablehnen.
Sich gesund ernähren bedeutet nicht, nur Karotten und Äpfel zu essen. Natürlich wäre es toll, wenn Sie mehr Obst und Gemüse essen, komplett auf Alkohol verzichten und nicht mehr rauchen, aber Sie können damit anfangen, Biolebensmittel zu essen.